Une thérapie
Une thérapie est un rendez-vous avec soi-même, où l'on est, où l'on "naît" acteur de sa vie, pas à pas.
C'est un cheminement, un engagement, une rencontre avec soi, un temps choisi, lors duquel l'on désactive ce qui nous encombre, nous retient, ou se répète. Puis l’on active le "qui je suis, ce que je veux être" au plus proche de ce qui fait sens pour nous, de nos valeurs.
Mieux connaître vos processus de fonctionnement vous permet de trouver vos propres solutions, et de répondre à vos besoins de façon sécure.
Si notre cerveau a cette capacité de nous maintenir immobilisé, englué, nous avons aussi la possibilité de nous (re)mettre en mouvement.
Les nouvelles thérapies cognitivo-comportementales, ou intégratives permettent une formidable avancée dans la prise en charge de nos "maux", stress, anxiété, traumas, schémas ..., handicaps, qui invisibles ou visibles nous enchaînent, nous perdent bien malgré nous, et loin de nous.
Il s'agit alors de ramener de la flexibilité mentale et de se remettre en mouvement, quelque soit la situation.
Ces mêmes thérapies proposent également de travailler sur nos ressources, sur l'acceptation de nos émotions et ce que nous pouvons mettre en place pour évoluer vers ce qui fait sens pour nous, sur ce que nous voulons et choisissons de vivre.