Programme 1

Une thérapie est un rendez-vous avec soi-même!

Programmes en ligne

d’accompagnement guidé

s’appuyant sur la thérapie Act , thérapie des Schémas, la Pleine conscience

C’est parce que des patient.es ont exprimé les manques qu’ils ont vécus avant, pendant et après  leurs thérapies,  que j’ai commencé à travailler sur des outils programmes qui viendraient renforcer leur travail. Je les en remercie infiniment.

La thérapie à la maison et en autonomie, c'est possible !

• C'est un bon moyen de commencer un travail sur soi, à trouver des solutions à son rythme, surtout si vous n’avez pas de thérapeute.
• Cela permet de renforcer le travail réalisé avec votre thérapeute.
• Cela vous permet de consolider en autonomie votre thérapie, lors de nouvelles adversités et d’y répondre en toute sérénité.

Pour qui, pour quoi?

Le programme 1: La thérapie est un rendez-vous avec soi-même

• Renforcer vos processus de fonctionnements positifs.
• S’offrir la possibilité de vivre des expériences nouvelles et positives pour soi tout au long de sa vie. élément vital pour la santé mentale.
• Progresser dans sa vie et ressentir une joie profonde.
• Vivre des relations plus sereines et qualitatives, cela n’a pas de prix.
• Répondre à ses valeurs, à ce qui est important pour soi.
• Être en mouvement et donc être plus heureux.
• Être le moteur de sa propre flexibilité mentale pour mieux transformer sa vie.
• Respecter ses fragilités, afin de se réaliser pleinement, en augmentant l'estime de soi-même et sa confiance
• Vivre sa vie, tout simplement !

 Commencer une thérapie demande du courage et de la persévérance. Vous en avez, puisque vous avez cheminé jusqu'ici!

Programmes en ligne

C’est par ici 

https://colineaude-raffegeau.systeme.io/programme1

Je vous souhaite une belle rencontre avec vous-même !